Candela Poó, terapeuta holística especializada en salud y relaciones.
  • INICIO
  • Qué ofrezco
    • Consulta personal
    • Consulta parejas
    • Grupo semanal
  • SOBRE MÍ
  • Contacto
  • Blog

De la exigencia al amor

11/10/2017

0 Comentarios

 

La exigencia

La exigencia es un estado de consciencia con el que generamos mucho estrés en nuestro sistema. Puede tomar la forma de autoexigencia, de exigir a los demás o incluso de responder compulsivamente a las de los demás. En cualquier caso, con esta carga nos agotamos, haciendo muchísimo esfuerzo y control para relacionarnos con los demás o realizar nuestros anhelos personales y profesionales.

Para poder soltar la exigencia el primer paso es empezar a ser conscientes del alto coste que nos está suponiendo. La tensión e insatisfacción que se crea en nuestras relaciones, en el trabajo, el autohostigamiento, la inflexibilidad o la amargura, el cansancio y agotamiento, la dureza, la dificultad para ver el lado bueno de las cosas o para relajarnos o descansar...

​Una vez tomamos consciencia de este coste y estamos decididos a transformar este patrón, empezamos a observarnos con cariño en él: tenemos que entender que siempre hay una razón en nuestra biografía para lo que hacemos, aunque no seamos ​

Más información
0 Comentarios

Ciclo: sanando el estrés en profundidad

7/6/2017

0 Comentarios

 
Picture




El estrés
es un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno en momentos puntuales y de forma proporcionada. 

Cuando se convierte en un estado crónico, esto nos indica que el verdadero origen de este estrés es interno, fruto de la presión acumulada de nuestras propias tensiones: lo que pensamos y sentimos. Nuestras propias exigencias, miedos o las estructuras mentales que hemos creado o heredado de nuestro sistema familiar y cultural, nos ponen en un estado de alerta y reactividad desproporcionado frente a los estímulos externos.

Este taller es una gran oportunidad para comprender y liberar el estrés de forma duradera. 
El MHA nos ofrece un entendimiento profundo de la naturaleza del estrés para que, a través de los trabajos con la meditación creativa, podamos aliviar la presión interna y aprender a enfocarnos en el presente.

De esta forma podremos empezar a percibir una mayor confianza en la vida para afrontar las circunstancias personales y profesionales con más integridad, claridad y calma.

El MHA ha sido creado por Rosa Navarro Mainar y está fundamentado en el paradigma milenario budista de que nuestra mente, con sus pensamientos y emociones, es cocreadora de la realidad que vivimos y si transformamos la mente, podemos transformar nuestras vidas. Ese es el milagro de la existencia y la base de nuestro poder y libertad personal.

El MHA no es un tratamiento médico ni psicológico, Es un camino de transformación a través de la meditación activa por lo que está indicado para cualquier persona.

Monográfico facilitado por Rebeca Mateo y Candela Poó 
Reserva de plaza  626533743 (Rebeca) · 655109979 (Candela)
Precio 70€ En Barcelona ​ 

​
Picture
0 Comentarios
    Sígueme en

    Archives

    Enero 2023
    Diciembre 2022
    Noviembre 2022
    Septiembre 2022
    Agosto 2022
    Julio 2022
    Mayo 2022
    Abril 2022
    Noviembre 2021
    Marzo 2020
    Noviembre 2019
    Mayo 2019
    Agosto 2018
    Febrero 2018
    Enero 2018
    Octubre 2017
    Junio 2017
    Julio 2016
    Agosto 2015
    Julio 2014

    Categories

    Todo
    Amarsana
    Amor
    Armonización De Espacios
    Autenticidad
    Autoestima
    Cervicales
    Confianza
    Consciencia
    Consciencia Corporal
    Creencias Limitadoras
    Dinero
    Emprender
    Entrevistas
    Estrés
    Felicidad
    Feng Shui Sagrado
    Meditacion
    Meditación Creativa
    Método Holístico De Autoconsciencia
    Método Holístico De Autoconsciencia
    Pertenencia
    Presencia
    Self-care
    Sueños
    Talleres
    Trabajo

    Canal RSS

Con tecnología de Crea tu propio sitio web con las plantillas personalizables.
  • INICIO
  • Qué ofrezco
    • Consulta personal
    • Consulta parejas
    • Grupo semanal
  • SOBRE MÍ
  • Contacto
  • Blog