 El contacto amoroso sana.
Tocar sin más intención que reconocer el carácter sagrado del otro, sana tanto al que toca como al que es tocado. Nos devuelve la consciencia de nuestra naturaleza fundamental de amor y bondad. Tocar y ser tocado de esta forma permite que esa consciencia se aposente en el cuerpo, devolviéndole su blandura y flexibilidad y haciendo vibrar cada célula con la frecuencia del amor. Tocar y ser tocados de esta forma es fundamental en nuestras vidas. Podemos hacerlo nosotros mismos y podemos compartirlo con otros. Podemos tocar de esta forma a nuestros seres queridos y a nuestras mascotas. Lo importante es hacerlo desde el corazón, sin más intención que reconocer la grandeza del tocado. Gracias a los participantes del taller "El encuentro con mi divinidad" de hoy y al @centro_ananda.yoga Un placer compartir seguir compartiendo aquí la maravillosa sencillez del #metodoholisticodeautoconsciencia @candelapoo
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 Todo aquello que creemos que somos o que deberíamos ser o que podemos hacer tiene un poderoso efecto sobre nuestro desarrollo efectivo y exitoso en el mundo así como sobre nuestro bienestar personal. Nuestras creencias limitadoras eclipsan un mundo de posibilidades para nuestra felicidad. No hay mayor alivio que ese momento en que comprendes profundamente que una creencia sobre ti o sobre el mundo no es real. Ese momento en el que tu mente se llena de luz y empiezas a vislumbrar un millón de posibilidades que no contemplabas o que te parecían fuera de tu alcance y ahora ya no te cierras antes ellas sino que te expandes. Por eso una de las primeras cosas que recomiendo a alguien cuando hace un proceso personal conmigo es que se siente y haga una lista de sus creencias respecto al tema en el que siente un bloqueo. Aunque uno crea que son verdades como templos y no creencias. Y luego las deje reposar y las vuelva a mirar entendiendo que no son verdades. Aunque a veces hay que trabajarlas mas profundamente , a menudo solo esto ya nos ofrece una visión inesperada. Gracias @amycuddy por la frase de hoy 💖 #creerescrear #creencias #creenciaslimitadoras #transformacionpersonal #metodoholisticodeautoconsciencia @candelapoo 
Sentir compasión y cariño tiene un efecto positivo, medible y significativo en el sistema inmunológico, como apoyan cada vez más estudios. Que amar sana es indiscutible y ojalá pronto sea parte de cualquier práctica médica. Hace ya bastantes años nuestro querido Dr David Hawkins exponía las investigaciones que hablaban de que cuidar de una mascota incrementa la propia esperanza de vida en unos 10 años. Debe ser por esta naturaleza sencilla y honesta que tienen 💖 que nos es más fácil acceder a este estado de amor puro Activar esta capacidad de amor y compasión es fundamental en cualquier proceso de salud. Cada uno puede encontrar su propio medio para encender esa luz dentro a menudo. El amor repercute positivamente en nuestra fisiología, envuelve de calidez nuestro corazón y reconforta nuestro cuerpo incluso en los momentos en que más nos cuesta amarlo o reconciliarnos con él, como el dolor o la enfermedad. La conexión con este potencial amoroso es una de las cosas que más trabajamos y agradecen los participantes de nuestros #talleresintegrativos de medicina y #metodoholisticodeautoconsciencia Gracias a todas las personas que comparten esta aventura. Y tu? Cómo te conectas con tu capacidad de amar? @candelapoo
Todos hemos tenido sensaciones en los lugares. Hay algunos donde inmediatamente nos sentimos como en casa, nos relajamos o sentimos que la inspiración viene con facilidad. En otros, en cambio, nos podemos sentir agobiados, inquietos o bloqueados.
Esto tiene que ver con la energía del espacio. Al igual que las personas, los lugares tienen sus propios campos de energía y cuando entramos en ellos nos afectamos. Un espacio sano es extremadamente importante a la hora de emprender un negocio o de establecer nuestro hogar, porque este campo nos afectará durante tiempos prolongados y en áreas muy importantes de nuestra vida. Nuestro hogar es el sitio donde descansamos, nos reponemos y creamos nuestra vida privada. Mientras que un hogar equilibrado nos apoyará en esos aspectos, aquel que no lo esté puede acabar haciendo mella en nuestra tranquilidad mental y estado físico, pudiendo manifestarse en insomnio, pesadillas, enfermedades sin origen aparente, irritabilidad o conflictos recurrentes en la pareja o familia
El estrés
Desde otra perspectiva Hablamos mucho del estrés y socialmente comienza a haber mucha más consciencia de la importancia de su prevención y de las repercusiones del estrés en la salud física y emocional. Hay muchos programas para el control y la gestión del estrés pero... ¿qué nos causa tanto estrés? Por supuesto el estrés tiene un fuerte componente ambiental y social y hay muchas, desgraciadamente muchísimas personas que viven situaciones realmente de privación, estrés y trauma constante. Pero... ¿qué ocurre cuando nuestra realidad no es tan así y sin embargo vivimos como si el mundo se fuera a acabar por nuestros problemas y preocupaciones? . A vivir estresados es algo que en buena medida hemos aprendido. Rosa Navarro dice que"el estrés y las preocupaciones son la características fundamentales de nuestra forma de vida", podemos verlo sólo en ritmo que llevan actualmente los niños en nuestros colegios y actividades extraescolares. El estrés en sí es un proceso natural, un ajuste adaptativo, que pone en marcha ciertas dinámicas fisiológicas y psicológicas en momentos puntuales en los que percibimos una situación de alarma o peligro. La cuestión es que aquello que percibimos no está tan determinado por la realidad como por la cantidad de información mental y emocional que llevamos en nuestro interior y que se activa ante el estímulo externo. No siempre tenemos un león acechando, pero millones de personas con sus necesidades básicas cubiertas y un nivel más que aceptable de seguridad, viven física y mentalmente como si esto fuera así. Esto nos habla claramente de un componente interno que el doctor David Hawkins expresa magistralmente así:
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Enero 2023
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Candela Poó, terapeuta holística especializada en salud y relaciones.
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