 Pertenecer es formar parte de algo sin necesitar cambiar quien eres. Encajar es cambiar algo de nosotros para sentir que formamos parte. Uno de los mayores indicadores de que nuestra autoestima no está del todo sana es la necesidad de cambiar algo de nosotros para encajar: en una relación, en un puesto de trabajo, en una pareja, en un proyecto. Tratar de ser lo que no somos incluso en pequeños detalles, nos impide conectar auténticamente con el otro, ya que para sentirnos realmente conectados necesitamos sentirnos realmente vistos. Cuando sacrificamos nuestra autenticidad se crea una conexión artifical y tensa, mientras que la pertenencia crea una presencia relajada. Como dice @brenebrown, no podemos pertenecer si no pertenecemos primero a nosotros mismos, si no respetamos profundamente aquello que somos nosotros mismos ¿Cómo lo harán los demás? ¿Cómo nos conocerán y nos amarán realmente? Nuestra verdad y autenticidad son sagradas. Tenemos que recuperar profundamente la conexión con ellas para pertenecer. Ello requiere traspasar la vergüenza y exponernos a sentirnos vulnerables. Si en un lugar nos están pidiendo que encajemos, tenemos que considerar si realmente queremos estar ahí. Si, como a menudo pasa, somos nosotros mismos quienes tratamos de encajar, tenemos que pararnos y recuperar la capacidad de amarnos, preguntándonos si realmente vale la pena dejar de pertenecer a nosotros mismos para encajar en algún lugar o con alguna persona. #autoestima #amor #loveheals #vulnerabilidad #transformacionpersonal #poderpersonal #presencia #selfcare #metodoholisticodeautoconsciencia #mha #meditacioncreativa @candelapoo
2 Comentarios
Sentir compasión y cariño tiene un efecto positivo, medible y significativo en el sistema inmunológico, como apoyan cada vez más estudios. Que amar sana es indiscutible y ojalá pronto sea parte de cualquier práctica médica. Hace ya bastantes años nuestro querido Dr David Hawkins exponía las investigaciones que hablaban de que cuidar de una mascota incrementa la propia esperanza de vida en unos 10 años. Debe ser por esta naturaleza sencilla y honesta que tienen 💖 que nos es más fácil acceder a este estado de amor puro Activar esta capacidad de amor y compasión es fundamental en cualquier proceso de salud. Cada uno puede encontrar su propio medio para encender esa luz dentro a menudo. El amor repercute positivamente en nuestra fisiología, envuelve de calidez nuestro corazón y reconforta nuestro cuerpo incluso en los momentos en que más nos cuesta amarlo o reconciliarnos con él, como el dolor o la enfermedad. La conexión con este potencial amoroso es una de las cosas que más trabajamos y agradecen los participantes de nuestros #talleresintegrativos de medicina y #metodoholisticodeautoconsciencia Gracias a todas las personas que comparten esta aventura. Y tu? Cómo te conectas con tu capacidad de amar? @candelapoo |
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Enero 2023
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Candela Poó, terapeuta holística especializada en salud y relaciones.
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