Los derechos asertivos

A menudo me encuentro con que mis alumnos desconocen que tienen estos derechos los por el simple hecho de ser seres humanos.

Si es tu caso, aquí te dejo un listado con algunos de estos derechos que Manuel J. Smith comenzó a compilar en su libro Cuando digo NO, me siento culpable. Interiorizarlos te ayudará a dar el primer paso para ponerlos en práctica y mejorar tu autoestima:

• El derecho a ser tratados con respeto y dignidad.
• El derecho​ a no ser juzgados.
• El derecho a tener sentimientos y opiniones propios.
• El derecho a expresar dichos sentimientos y opiniones.
• El derecho a ser respetados en estos sentimientos y opiniones .
• El derecho a establecer nuestras necesidades y prioridades  (decidir qué es importante para nosotros).
• El derecho a tomar nuestras propias decisiones.
• El derecho a decir no (sin sentir culpa).
• El derecho a no dar explicaciones.
• El derecho a pedir lo que queremos (dándonos cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir “No”).
• El derecho a cambiar.
• El derecho a cambiar de opinión.
• El derecho a cometer errores.
• El derecho a pedir información y ser informado.
• El derecho a obtener aquello por lo que hemos pagado.
• El derecho a ser independientes.
• El derecho a decidir qué hacer con nuestras propiedades, cuerpo, tiempo, etc., mientras no violemos los derechos de otras personas.
• El derecho a tener éxito.
• El derecho a gozar y a disfrutar.
• El derecho a descansar.
• El derecho a superarnos.
• El derecho a detenernos y pensar antes de actuar.
• Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz.

¿Y tú ? ¿Los conocías? ¿Te resulta fácil o difícil llevarlos a la práctica?