La Individualidad en la pareja

Perder la individualidad en la pareja nos puede
llevar a numerosos problemas de pareja, distanciamiento o apatía.

La intimidad es la capacidad de relacionarnos con el otro, permaneciendo presentes, sinceros y cómodos con nosotros mismos.

No tiene tanto que ver con aquello que compartimos que con cómo lo compartimos. Por ejemplo, podemos tener una relación sexual que sea muy poco íntima, porque estemos distraídos o no seamos honestos con nosotros mismos con lo que queremos. En cambio, una simple charla honesta, desde el corazón, puede ser absolutamente íntima.

Hablamos de mostrarnos y de ver al otro tal y como cada uno es, sin querer cambiarlo ni cambiarnos, abriéndonos al baile de compartir desde cada uno, desde nuestra esencia, nuestra individualidad. ¿Qué ocurre cuando mi individualidad no está sana y me abro a este compartir? Entonces pueden aparecer sentimientos de vergüenza o miedo que nos lleven a la desconexión o el evitamiento. También puede ocurrir el otro extremo, que nos mimeticemos o hagamos una simbiosis excesiva con la pareja, olvidando nuestros propios gustos y personalidad y pasando a "copiar" aspectos uno del otro.

Nuestra individualidad es un regalo sagrado, ser quienes somos es la única forma de lograr cuna calma interna auténtica y profunda. Si no la respetamos en la pareja, esto se proyectará en otros problemas de pareja o aparecerán  distanciamiento, agobio o aburrimiento de la relación.

Para disfrutar de una relación sana, placentera y constructiva, tendremos que hacer un trabajo interno para respetar la individualidad de cada uno de los miembros que componemos la pareja.

Relacionarnos de forma íntima puede dar miedo, porque implica mirarnos, conocernos, amarnos y respetarnos como seres individuales y completos y hacer lo propio por el otro. Y esto es muy diferente del modelo de relación que hemos aprendido en nuestra cultura, donde hemos aprendido que para ser aceptados debemos ser diferentes de lo que somos: más altos, más guapos, más listos, con más recursos, etc. También puede entrar en conflicto con memorias y vivencias de nuestros ancestros o de nuestras propias vidas pasadas donde hayan o hayamos sido juzgados, perseguidos o violentados por haber tenido unas características particulares o haber sido expulsados o rechazados de una familia, grupo o comunidad.

Esto puede detonar multitud de emociones como el miedo a ser rechazado, expulsado, humillado... o desconfianza, dependencia, celos, etc.

Si te has sentido así, sabes que todo esto puede generar multitud de problemas de pareja, así como, pero también te ofrece algo muy interesante: una señal de que hay cuestiones que estás queriendo resolver (sino, no estarías consciente de ello) para tí o para tu sistema familiar  y que quizás ha llegado el momento de abordarlos de la forma que tú consideres más conveniente.

Si te gustaría recibir mi apoyo para ello, no dudes en escribirme y pedir una entrevista gratuita para valorar tu caso. Puedes hacerlo aquí:

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Artículo adaptado del originalmente escrito en colaboración con Marta Medina, también 
facilitadora de Método Holístico, con quien creamos y realizamos en 2018 diversos monográficos para parejas como "Mi individualidad en la pareja", "Sanando el vínculo de pareja" y "Amor y Creatividad".  ​